Беседа о профилактике иммунитета Сеголня у нас состоялась очень важная мед беседа, посвященная профилактике иммунитета. Медсестра рассказала ребятам о том, как правильно заботиться о своем здоровье, укреплять иммунную систему и избегать заболеваний. Мы обсудили важность сбалансированного питания, регулярной физической активности, а также роли витаминов и минералов в нашем организме. Также ребята узнали о простых, но эффективных методах поддержания иммунитета, таких как соблюдение режима сна, снижение стресса и правильное гидратационное питание. ⏰ Некоторые общие рекомендации для укрепления иммунитета у детей: Сбалансированное питание. Рацион должен включать необходимое количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Режим дня. Ребёнок должен завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, а также вовремя делать уроки, отдыхать и ложиться спать. Свежий воздух. Прогулки на улице минимум два часа в день помогут насытить организм витамином D. Закаливание. Процедуры можно начинать с обтираний, постепенно переходя к обливаниям, ванночкам для ног, контрастному душу. Личная гигиена. С раннего возраста нужно вырабатывать у ребёнка навык мыть руки перед едой и после туалета. Также важно приучить его полоскать рот прохладной водой, промывать и чистить носик. Каждый из нас может внести свой вклад в укрепление здоровья, и эта беседа помогла всем нам определить, как делать это правильно и эффективно! А КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ИММУНИТЕТ. дЕЛИТЕСЬ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ В КОММЕНТАРИЯХ! Спасибо всем участникам за активное участие и интерес к теме здоровья. Давайте заботиться о себе и друг о друге! #Здоровье #Иммунитет #Профилактика #МедБеседа #ЧайкаСеров #УральскиеКаникулы #ГодСемьи

Подробнее

Меню 18 декабря 2024г.

Подробнее

18 декабря 2024г. Праздник к нам прихрдит

Подробнее

Задавались ли Вы вопросом, на какие дополнительные занятия можно записать ребёнка Навигатор дополнительного образования Свердловской области – региональный сервис, созданный для того, чтобы ребёнку и родителям было удобно выбрать кружок или секцию по самым разнообразным видам деятельности. https://clck.ru/3FGu55. Подробнее о Навигаторе Свердловской области – в наших карточках. #МАУДОООЦЧАЙКА

Подробнее

У нас прошла важная медицинская беседа для детей на тему "Влияние цифровой среды на здоровье школьника". Мы обсудили, как гаджеты и интернет влияют на наше самочувствие и поведение. Вот несколько рекомендаций для родителей и детей: 1. **Ограничьте экранное время** – старайтесь не проводить за устройствами больше 1-2 часов в день. 2. **Регулярные перерывы** – делайте паузы каждые 30-40 минут, чтобы дать глазам отдохнуть. 3. **Физическая активность** – находите время для прогулок и занятий спортом, чтобы поддерживать здоровье! 4. **Правильное освещение** – следите за тем, чтобы место, где вы пользуетесь гаджетами, было хорошо освещено. 5. **Коммуникация** – говорите о своих переживаниях по поводу цифровых технологий и обсуждайте, как они влияют на ваше настроение и здоровье. Как вы думаете, какие еще меры можно предпринять, чтобы заботиться о здоровье в цифровую эпоху? #КакВыСчитаете #ЦифроваяСредаИЗдоровье

Подробнее

Сегодня в нашем лагере прошло познавательное мероприятие "Правила безопасности зимой на дорогах"! Ребята узнали о важности соблюдения правил дорожного движения в зимний период и как быть осторожными на снегу и льду. Мы обсудили, как правильно переходить дорогу, какие знаки особенные в зимнее время и как вести себя на скользкой поверхности. А в завершение занятия мы проявили свою креативность и раскрасили машинки из творческого гипса! Каждая машинка стала неповторимой, как и каждый из участников нашего лагеря! Спасибо всем, кто принял участие. Берегите себя и оставайтесь внимательными на дорогах! #БезопасностьНаДорогах #Зима #Лагерь #Творчество #Дети #ПравилаДорожногоДвижения #ДетскийОтдых #ЧайкаСеров #ГодСемьи #УральскиеКаникулы

Подробнее